紫衣长者点头说到：“这是生命物质阶段的修炼方法之一，到高级阶段就要心性和能量一起修炼，我们修炼红色光就是精神上追求生存的热情，在逆境中求生存的意志，保护自己以及星球安全以及稳固，体验到越来越好的生活的丰硕和心灵上的满足快乐感受，平常也保护星球和族人。
修炼橙色光主要追求快乐，快乐越大橙色越亮，一般做星球联谊和快乐散播。修炼黄色光的主要是自己提升能量和能力喜安静自修。
修炼绿色光，主要修炼爱和精神强大，一般自己修炼偶尔出去历练。修炼青色光，则是对诗歌艺术感兴趣，常做艺术家，给星球人带来美德感受。
修炼蓝色光是一种理性与感性、智能与真理等整合能力，更深一层的能力是一种超知觉性的力量、直觉能力、自我醒觉、开悟、发现真理穿越幻相的洞察能力，可以推测过去未来。
修炼紫色光是链接宇宙的能量，光和爱，一般做主导，大家分工不同，却是平等喜悦的，还有些其它少数光就不详述了，因为到核心都是爱和喜悦，这种能量也推动星球不断变的更好。